燃えるような「怒り」
心が凍てつくような「悲しみ」
胸をチリチリと焦がす「嫉妬」
私たちは、こうした、コントロールできない感情の嵐に襲われるたびに、「また、振り回されてしまった…」と、自分を責め、疲れ果ててはいませんか？
こんにちは。
「幸せの教室」感情デコーディング・コンセイエの蘭生彩乃です。
もし、あなたが今、そんな感情の迷路の中で、出口を見失っているのだとしたら。
今日は、その複雑に絡み合った地図を、驚くほどシンプルにする、たった一つの真実を、お話しさせてください。
すべての感情の「服」を、脱がせてみると…
私たちは、日々、様々な名前の感情を体験します。
しかし、私のメソッド『感情デコーディング』で、その感情の「服」を、一枚、また一枚と、丁寧に脱がせていくと、非常に興味深いことがわかります。
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**「怒り」**という、攻撃的な、真っ赤な服。
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**「悲しみ」**という、重く、冷たい、青色の服。
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**「嫉-妬」**という、チクチクと肌を刺す、緑色の服。
どんな色の、どんな形の服を脱がせても、その一番奥の中心で、裸で、小さく震えているのは、いつも、決まって、
たった一つの、純粋な感情。
『恐怖』
なのです。
あなたの『小さなあなた』が、本当に恐れていること
そう。
私たちが「感情に振り回されている」と感じる時、そのすべての原動力は、「何かから、必死に逃れたい」という、魂の叫びなのです。
そして、その恐怖を感じているのは、大人になった「あなた」ではありません。
その主は、あなたの心の中に、今も生き続ける、か弱く、無力だった、あの日の**『小さなあなた』**です。
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なぜ、あなたは「怒る」のか？
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それは、『小さなあなた』が、自分の価値が脅かされ、「無価値だと思われること」を、恐れているからです。
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なぜ、あなたは「悲しむ」のか？
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それは、『小さなあなた』が、愛するものを失い、「見捨てられ、孤独になること」を、恐れているからです。
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なぜ、あなたは「嫉妬する」のか？
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それは、『小さなあなた』が、自分だけが取り残され、「愛されなくなること」を、恐れているからです。
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『小さなあなた』は、「また、あの時みたいに、傷つきたくない！」と、あなたに危険を知らせるために、**「恐怖」**という、最も原始的で、最も強力なサイレンを鳴らします。
そして、そのサイレンの音から、あなたが目を逸らそうとすればするほど、『小さなあなた』は、さらに大きな音で、「怒り」や「悲しみ」という、別のサイレンを、次々と鳴らし始めるのです。
“敵”の正体を知れば、戦いは終わる
だとしたら、あなたが今、本当に向き合うべき相手は、目の前の「怒り」や「悲しみ」という、現象ではありません。
その仮面の下で、**「怖いよ、助けてよ」と、震えている、あなたの、愛すべき『小さなあなた』**なのです。
その子の存在に気づき、
「そっか、怖かったんだね」
「もう、大丈夫だよ。私が、あなたを守ってあげるから」
と、優しく抱きしめてあげることができた時。
不思議なことに、あれほどあなたを振り回していた、感情の嵐は、すーっと、凪いでいきます。
なぜなら、あなたは、もう、恐怖から**「逃げる」必要がなくなるから。
あなたは、恐怖と「戦う」**必要もなくなるから。
ただ、その恐怖の本当の主と共に、**「在る」**ことができるようになるからです。
その、穏やかで、揺るぎない安心感こそが、本当の「自分軸」なのです。
この、あなたを縛る「恐怖」の正体を、ご自身の力で見つけ出し、愛へと変容させていく、具体的な心の旅について、私の実体験と共に、無料の電子書籍に、そのすべてを綴りました。
あなたの感情の仮面の下にある、本当の顔は、決して、醜いものではありません。
それは、ただ、愛を求めている、健気で、美しい、あなたの魂の姿なのですから。
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