「ねえ、実はさ、こんなことがあって…」
勇気を出して、自分の心を、そっと、差し出した、あなた。
しかし、返ってきたのは、期待していた、温かい共感の言葉ではありませんでした。
「わかってるよ」と、聞いてもいないのに早口で遮られた、あの空虚感。
「それは大変だね」と言いながら、瞳の奥が、どこか冷めているように感じた、あの不安。
夫婦関係とはまた違う、友人やママ友との間で感じる、この、小さな、しかし、心を深く傷つける「ノイズ」。
まるで、あなたの存在そのものが、「面倒だ」と、シャットアウトされてしまったかのような、あの、静かな、絶望感。
あなたは、そんな、目には見えない「心の壁」の前で、一人、立ち尽くしてはいませんか？
こんにちは。
「幸せの教室」感情デコーディング・コンセイエの蘭生彩乃です。
その、「察して疲れる」コミュニケーションの繰り返しで、すり減ってしまった、あなたの心。
そして、「どうして、私だけが、こんなに、人間関係で辛い思いをしなきゃいけないの！」という、悲しみに満ちた、怒り。
痛いほど、わかります。
今日は、そんな、あなたの心を縛り付けている、重い鎖を、少しだけ、軽くするための、新しい視点を、お話しさせてください。
あなたが感じた「拒絶」は、本当にあなたへのもの？
まず、あなたに、そっと、お聞きしたいのです。
あなたが、目の前の人から受け取った「冷たい一言」や「そっけない態度」。
その時、あなたの心が「シャットアウトされた」と感じる、その「壁」は、本当に、あなたに向けて作られたものなのでしょうか。
いいえ、実は、そうではないことが、ほとんどなのです。
その、あなたの心をザワつかせた「ノイズ」の奥を、私のメソッド『感情デコーディング』で、深く、翻訳してみましょう。
多くの人が無意識に発してしまう、あの、冷たいサインの裏側には、多くの場合、
「私には、あなたの話に、心から共感するほどの心の余裕がない」
「あなたが幸せだと、今の不甲斐ない自分が、さらに辛くなる」
「これ以上、あなたの重い話を聞いて、傷つくことから、自分を守りたい」
という、相手自身の『小さな彼・彼女』の、深く、そして、どうしようもない“不安”と“恐れ”が、隠れているのです。
彼女は、あなたを「拒絶」しているのではありません。
彼女は、あなたとのコミュニケーションという戦場で、これ以上、自分自身が「傷つくこと」から、必死に、自分を守っているにすぎないのです。
心を閉ざす人にこそ「非言語の愛」を贈る方法
だとしたら、あなたが、今、すべきことは、
「どうして、わかってくれないの！」と、その「壁」を、さらに、叩き続けて、疲弊することでは、ありませんね。
まず、あなた自身が、
「そっか、彼女は、私を拒絶しているんじゃなくて、ただ、自分自身の恐れと戦って、疲れているだけなんだな」
と、その、不器用な「自己防衛の形」を、理解してあげること。
そして、その上で、
言葉ではなく、「態度」で、
あなたの、揺るぎない「安心感」を、非言語で、そっと伝え続けるのです。
今日からできる「デコーディング実践」の鍵
感情デコーディングで、相手の「不安」を読み取ったら、以下の３つの「愛のサイン」をそっと返してあげてください。
【目】評価しない「静かな視線」を贈る
相手の目を、「彼女の反応を評価する」のではなく、ただ、「私は、ここにいるよ」と、穏やかに見つめる。ジャッジ（評価）しない視線は、心のバリアを、最も静かに解除する力を持っています。
【声】「そっか」の、トーンデコーディングで受け止める
相手の話に対し、「そっか…」と、低く、ゆっくりとしたトーンで返す。これは、「あなたの心の痛みは、私に届いているよ。急いで話さなくていいよ」という、深くて優しい「魂の受容」のサインです。
【姿勢】「私も完璧じゃない」という安心の姿勢を見せる
あなたが完璧な姿勢ではなく、ほんの少し、リラックスした、隙のある態度で接してみてください。完璧なあなたは、相手の「恐れ」を増幅させます。「あなたと私は、同じ人間で、安全な場所にいる」という非言語のメッセージが、彼女の緊張を解きほぐしていきます。
「壁」は、あなたと、真の愛を学ぶための教材
あなたの、この、静かで、温かいエネルギーが、
彼女の、その、厚い「恐れの壁」を、ゆっくりと、しかし、確実に、溶かしていきます。
そして、彼女が、本当に、安心して、その心の扉を開けることができた時、
あなたは、彼女が、本当に、伝えたかった、彼女自身の「魂の弱さ」を、聴くことができるでしょう。
「感情デコーディング」とは、ただ相手の感情を読み解く技術ではありません。
それは、相手の弱さを通して、「自分自身の揺るぎない愛の力」に、改めて気づくための、神聖な対話のレッスンなのです。
この、言葉を超えた、魂の対話について、
私の、離婚寸前からの、奇跡の体験と共に、無料の電子書籍に、そのすべてを、綴りました。
あなたの孤独な夜が、いつか、「私には、相手の心を照らす力がある」という、自信と、温かい光に、包まれることを、心から、祈っています。
この、孤独から解放され、自分自身と、深く統合するための、具体的な心の旅について、私の人生を懸けた物語と共に、無料の電子書籍に、そのすべてを、綴りました。
さあ、あなたも、あなたの魂の最高の親友と、出会う旅へ。
