もし、あなたのすぐ隣に、あなたが心から愛する、大切な人がいたとしたら。
その人が、何かに失敗して落ち込んでいた時、あなたは、どんな言葉をかけてあげますか？
「なんて、あなたはダメなの！」
と、責め立てるでしょうか。
きっと、そうではないはずです。
「大丈夫だよ」
「よく、頑張ったね」
「私は、あなたの味方だよ」
と、優しい言葉で、その心を、そっと包み込んであげるのではないでしょうか。
では、質問です。
あなたは、その同じ言葉を、あなた自身に、かけてあげていますか？
こんにちは。
「幸せの教室」感情デコーディング・コンセイエの蘭生彩乃です。
あなたが、あなたに語りかける「言葉」
私たちは、日々、無意識のうちに、何千、何万という言葉を、自分自身に語りかけています。
そして、その言葉の一つひとつが、見えない絵の具のように、あなたの「現実」というキャンバスを、少しずつ、色づけているのです。
もし、あなたの現実が、灰色で、希望のない色に見えているとしたら。
それは、あなたが、あなた自身にかける言葉が、「私なんて…」「どうせ無理…」といった、冷たく、暗い色の絵の具ばかりに、なってしまっているからかもしれません。
自分に優しい言葉をかける、ということ。
それは、あなたの魂が、本来持っている、光り輝く色を、あなた自身の言葉で、思い出させてあげる、神聖な行為なのです。
魂の輝きを取り戻す、優しい魔法（アファメーション）
難しく考える必要は、ありません。
まずは、朝、鏡の前に立った、その瞬間から。
あるいは、夜、ベッドに入って、一日を振り返る、その静かな時間から。
鏡の中の、少し疲れた顔をした、世界でたった一人の「あなた」の瞳を見つめて、
あるいは、心の中で、今日一日を必死に生き抜いた、健気な「あなた」を、優しく抱きしめながら、
そっと、こう、語りかけてみてください。
「今日も、生きていてくれて、ありがとう」
「私は、そのままで、完璧で、愛される価値がある」
「私は、大丈夫。すべては、うまくいっている」
最初は、抵抗を感じるかもしれません。
「そんなこと、思ってもいないのに…」と、心がザワザワするかもしれません。
大丈夫。それでも、ただ、唱え続けてみてください。
その優しい言葉のシャワーは、いつしか、あなたの心の中に、深く、深く、染み渡っていきます。
そして、あなたが、自分自身を**「価値ある、尊い存在なのだ」**と、魂の底から信じられるようになった時。
あなたの世界は、まるで魔法のように、優しく、そして、光り輝く場所へと、姿を変え始めるのです。
ネガティブな思考が浮かんだ時こそ、チャンス
もちろん、長年の癖で、ふと、ネガティブな自己評価が、頭をもたげる日もあるでしょう。
そんな時こそ、チャンスです。
「また、失敗しちゃった…」
その声が聞こえたら、すかさず、こう付け加えてあげるのです。
**「大丈夫。この経験のおかげで、私は、また一つ、成長できたね」**と。
そうやって、自分を責める代わりに、優しい言葉をかけ続けることで、あなたの心は、揺るぎない、穏やかな安らぎを取り戻していきます。
私のメソッド『感情デコーディング』もまた、この「優しい言葉」を見つけ出す旅です。
あなたの「怒り」や「悲しみ」の奥には、いつも、**「大丈夫だよ」「愛しているよ」**という、あなた自身の魂からの、そして、神様からの、究極に優しい言葉が、隠されているのですから。
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