子供に、つい、キツく当たってしまった、その後で。
仕事で、小さなミスをしてしまった、その瞬間に。
あるいは、友達の幸せな報告を、素直に喜べなかった自分に、ふと、気づいた夜に。
「ああ、なんて、私はダメなんだろう…」
あなたは、そんな風に、自分自身を、責め続けてはいませんか？
こんにちは。
「幸せの教室」感情デコーディング・コンセイエの蘭生彩乃です。
自分を責めることは、百害あって一利なし。
頭では、そう、わかっているはずなのに。
その、終わりのない、思考のループからは、なかなか、抜け出せないものですよね。
しかし、それも、そのはずなのです。
なぜなら、その、あなたの頭の中で、鳴り響いている「自分を責める声」。
それは、実は、あなた自身の“本当の声”ではないのですから。
その声の主は、いったい誰？
「え？どういうこと？」と、思いましたか？
その声の、本当の主。
それは、あなたの心の中に、今も、あの日のままの姿で生き続けている、『小さなあなた』の、悲しい、悲しい、叫び声なのです。
あなたにも、ありませんか？
子供の頃、
「良い子でいなきゃ」と、本当の気持ちを、ぐっと、抑えつけた経験。
親や先生に叱られ、「私が、全部、悪いんだ…」と、小さな胸を、痛ませた記憶。
「完璧じゃないと、また、捨てられてしまう！」
その時に、深く傷ついた『小さなあなた』が、大人になった、あなたの心の中で、今も、こう叫んでいます。
「完璧じゃないと、また、あの時みたいに、叱られてしまう！」
「良い子でいないと、また、誰にも、愛してもらえなくなる！」
と。
その子が、必死に、あなたを「完璧な人間」にしようと、監視し、そして、責め続けているのです。
すべては、あなたが、二度と、あの日のような、悲しい思いをしないように、という、歪んでしまった、愛の形として。
あなたが、今、本当に、すべきこと
だとしたら、あなたが今、すべきことは、何でしょう？
もちろん、その声を、さらに厳しく、打ち消すことではありません。
あなたが、本当にすべきこと。
それは、その、あなたを責め続けている、健気で、愛おしい『小さなあなた』に、気づいてあげることです。
そして、
「今まで、一人で、私を守ろうと、よく頑張ってきたね」
「もう、大丈夫だよ。私が、あなたのそばにいるからね」
と、優しく、優しく、抱きしめてあげることです。
私の人生を180度変えた『感情デコーディング』は、まさに、この、自分の中の『小さなあなた』との、和解の物語でした。
その、自分を責める声を、どうやって、「神様からの、優しい声」へと翻訳していったのか。
その具体的なステップと、私の奇跡の実話を、無料の電子書籍で、余すことなくお伝えしています。
もう、自分をいじめるのは、今日で、終わりにしましょう。
あなたは、あなたが思っている、何百倍も、何千倍も、愛おしく、そして、素晴らしい存在なのですから。
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蘭生 彩乃
