ちいさな私と、もう一度手をつなぐ——パープーちゃんと仲直りする、最初の一歩
深夜、誰もいない部屋で。ふとしたときに、胸の奥が締めつけられるような感覚に襲われる瞬間があります。何がつらいのか、はっきりとはわからない。ただ「自分のこ…
- ホーム
- 感情デコーディング®
感情デコーディング®
「私は◯◯である」という宣言が、未来を自動レンダリングする。頑張って「目標」を立てる…
あなたは、「未来の目標」を立てるとき、どんな気持ちになりますか？もし、胸の奥が少し重くなったり、「本当にできるだろうか」という不安（システムエラー）が…
世界はいつだって「私」から始まっている〜スティーブン・R・コヴィー博士が説いた「主体…
世界的なベストセラー『7つの習慣』の中で、スティーブン・R・コヴィー博士は「第一の習慣：主体的であること」の重要性を説きました。多くのビジネスリーダー…
「頑張らないといけない」という強迫観念——そのシステムエラーを、今日解除する
ふと気づくと、あなたはまた走っていませんか。誰かに頼まれたわけでもないのに、もっと頑張らなければと感じている。休んでいるときでさえ、「こんな時間を使ってい…
マヤ暦が教える「あなたの初期設定（スペック）」の読み解き方
あなたは、自分のことを「こういう性格だから仕方ない」と、どこかで諦めていませんか。怒りっぽい自分。人の顔色ばかり気にしてしまう自分。いつも自信が持て…
人間関係で傷つくたびに「自分が悪い」と思ってしまうOSの構造
誰かの言葉に、胸がチクリと痛む。その瞬間、あなたの中で自動的に走り出すプログラムがある。「きっと、私が何かしたんだ」「もっと気を遣えばよかった」「私…
感情をコントロールしようとするほど、暴走する理由
感情が溢れてきたとき、あなたはどうしますか。「落ち着かなければ」「こんな気持ちになってはいけない」「もっとうまくコントロールしなければ」そう思…
感情を抑えようとすると。。。その理由をOSで読み解く
あなたは今日も、感情を「抑えよう」としていませんでしたか。怒りが込み上げてくる瞬間に、「落ち着かなきゃ」と自分に言い聞かせて。涙が溢れそうになるたびに…
「また同じことを繰り返してしまった」——そのループの正体
あなたは、またやってしまった、と思ったことはありますか。せっかく決意したのに。もう変わると誓ったのに。気づけばまた、同じ場所に立っている。その感…
